Joomla 2.5

семинар "Зентангл: рисование-медитация"

Рисование-медитация  Зентангл является одним из инструментов арт-терапевтической саморегуляции. 
Название Зентангл (Zentangle) получилось от слов «дзэн» - мистическое созерцание и «tangle», что по-английски означает «узор»; придумали и разработали эту систему рисования Рик Робертс и Мария Томас.
Зентангл - это рисование по определенному алгоритму, которому может легко обучиться любой желающий, способ доступен и для тех, кто первый раз берет в руки ручку; этим методом могут овладеть и люди, которые думают, что не умеют рисовать. Также это способ создания красивых рисунков при помощи структурированных орнаментов. Для Зентангл необходимы простые инструменты: только лист бумаги и ручка. Особенностью является то, что неспешное рисование повторяемых узоров вводит в медитативное состояние, таким образом, рисуя "зентангл", вы фокусируетесь на процессе, а не на результате, что имеет терапевтический эффект выхода эмоций, расслабления и улучшения самочувствия. 

В результате тренинга Вы получите инструмент :
саморегуляции эмоционального состояния;
самовыражения в рисунках;
расслабления;
концентрации;
медитации.
 
Регулярная практика рисования-медитации Зентангл дает: 
релаксацию, 
снятие стресса, 
повышение самооценки, 
развивает творческие способности, 
улучшает почерк, развивается твердость руки, глазомер, 
повышает внимательность, 
восстанавливает, разрабатывает мелкую моторику, 
развивает способность к концентрации внимания.

Продолжительность занятия 1,5- 2 часа.

Стоимость занятия - 160 грн.

Дата занятия: по мере формирования группы. Вы можете оставить свои координаты, отослав их на почту e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Место проведения: г.Киев

телефон - 097 97 87 018,

Ведущая Катерина Ципенюк – дипломированный художник и психолог, арт-терапевт, ведущая тренингов по арт-терапии и саморегуляции.

Фотоальбом занятия можно посмотреть здесь  http://vk.com/album-70092215_195863053