Joomla 2.5

20 способов сопротивления нежелательному социальному воздействию

 

Большинство манипулирующих призывов наносят свои сильные удары, проникая за границы разума к эмоциям, за пределы сознания к невысказанным желаниям и страхам, за барьеры обыденных установок к основополагающим заботам о своей целостности и выживании. Как только некто заполучил наше доверие, он может изменить наши установки, возбуждая эмоционально отягощенный конфликт, требующий немедленного разрешения. Заставляя нас ощущать себя испуганными, виновными или неловкими, этот манипулятор находится в позиции, позволяющей облегчить наш дискомфорт, обеспечивая разумные объяснения и успокоительные решения.

 

Жизненные ловушки созависимости

 

Что общего между созависимыми людьми? Созависимые люди похожи постоянным желанием контролировать жизнь близких им химически зависимых людей. Они уверены в том, что лучше всех знают, как все в семье должны себя вести, не позволяют другим проявлять свою индивидуальность и идти событиям своим чередом. Чем сложнее становится ситуация дома, тем большему контролю с их стороны она поддается. Для них важно "казаться, а не быть", они стараются производить впечатление на других...

 

Прокрастинация: как с ней справиться?

  

Бесконечное откладывание дел «на потом». Много громких слов сказано на эту тему. «Чума XXI века». «Болезнь современности». «Одна из самых массовых проблем западного общества». «Ситуация принимает угрожающие размеры не только на уровне человеческих жизней, но и на уровне экономики стран». 40% населения сталкивались с значимыми проблемами в жизни в следствии прокрастинации. Потери исчисляются неимоверным объемом человеко-часов и миллиардами долларов в год. Существует множество теорий, авторы непрерывно плодят новые и новые методики, однако единой, универсальной и устраивающей всех концепции как не было, так и нет.

 

Практика жизни в сердце

   

Попробуйте говорить и слушать из сердца. Когда вы слушаете собеседника, переносите внимание в сердце и слушайте его сердцем. Когда вы говорите, все время направляйте часть внимания на сердце и сверяйтесь с ним — согласно ли оно с вашими словами? Не сжимается ли при этом, не болит? Когда мы в сердце, в нас зарождается беспричинная тихая радость, которая словно подсвечивает изнутри все, что мы делаем, и тогда даже самая рутинная и скучная работа перестает быть рутинной и скучной.

 

Буддизм, возрастная психология и последняя буква в алфавите

 

Самое ценное, что у вас есть, это не айфон и не квартира, и даже не ребёнок (не лицемерьте). К потере всего можно притерпеться. Но есть одно, к чему не «притерпишься». Потому что «притерпеваться» будет некому. А это непонятно и пугает. Самое у вас ценное – это то, что вы больше всего страшитесь потерять, и прячете эту мысль подальше, потому что она – невыносима. А больше всего вы страшитесь потерять — себя и свой уникальный опыт...

 

Ваши отношения могут стать путем пробуждения

               

Все хотят быть здоровыми и счастливыми. Но дело в том, что только очень маленький процент людей вырастает в семьях с такими моделями отношений — легкими, любящими, открытыми. Для большинства это — мечта, к которой они не понимают как приблизиться. И тогда они должны начать учиться отношениям — тому, как они осознают свои чувства, тому, как они их выражают, тому, чего они ждут от партнера и почему, и что они хотят давать и почему.

 

О природе депрессии

 

Любые эмоциональные состояния сами по себе не хорошие и не плохие. Это просто набор функциональных и эволюционно полезных психических инструментов. Любой из этих инструментов, вышедший из под контроля, означает для человека большие проблемы. Печаль нам субъективно неприятна, но она адаптивна, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она не адаптивна, и поэтому она плохая. Существует стандартный набор диагностических критериев, по которым мы можем формально определить - есть депрессивное расстройство или нет.

 

Стэнфордский эксперимент Зимбардо

 

                         

Когда студенты Стенфордского университета решили поучаствовать в эксперименте Зимбардо, они предполагали с интересом провести время. Но время не проведёшь. В сжатые сроки, в закрытом пространстве образованные и добродушные студенты проявили всю суть человеческого сообщества.         Как только человек приходит в жизнь, начинается Эксперимент. И важно вовремя прекратить его, просто перестав участвовать. Это единственный способ его остановить. По крайней мере, для себя.

 

Социальный навык: почему есть не у всех?

          

Все ожидают универсальных рекомендаций. А универсальные рекомендации, разумеется, оказываются либо бессмысленным вздором, либо общими местами и банальностями. В духе «улыбайтесь открыто и будьте уверены в себе». Спасибо кэп, совет супер, кто бы мог подумать. Это ловушка универсалий, - в нее охотно влетают и авторы, и читатели. Можно подумать, существует какой-то «секрет общения», который все экстраверты знают и договорились не рассказывать интровертам. Но стоит этот секрет узнать, и дальше по щелчку пальцев все пойдет. Разумеется, там нет особых тайных знаний, прописанных технологий, боевого нлп приворота и прочей ереси.

 

Психология «Я ЕСТЬ» Коржибски

                                                                                             

Я, которое «ты» называешь «собой», заявляя: «Я — это…» («Я — это личность, мать, отец, муж, жена, дочь, сын, начальник, искатель истины») — все это фантазии, иллюзорные образы, рожденные нервной системой и образующие первый покров сознания. «Я», которое «ты» называешь «собой», возникает оттого, что химикаты, называемые нейропередатчиками, совместно сформировали Я ЕСТЬ; оно является личностью, и, что еще важнее, это «я» воображает, будто оно существует изначально и обладает свойством бытия, «того, что есть», в то время, как оно возникло уже после того, как действие совершилось.

 

Темная строна внутреннего ребенка

                                                                                                             Внутренний ребенок имеет свои собственные игры, стратегии и мыслительные процессы. Он напоминает застывший кадр кинофильма. Мы застряли возле окна, через которое мы видим мир, или, вернее, не видим его таким, каков он на самом деле. Темная сторона раненого ребенка становится нашим проклятьем, когда он сжимает внешний мир, пытаясь втиснуть его в размеры прошлого опыта.Транс можно назвать сном наяву. Сначала транс возникает в ответ на взаимодействие с мамой, папой, учителем; затем он распространяется на отношения с боссом, друзьями, мужем, женой, детьми..

 

Почему нельзя быть позитивным

 

А если вы действительно хотите совершить кардинальное изменение в своей жизни, то надо уяснить себе, что мы можем менять ситуацию. И бессильному позитивному мышлению будет нечего возразить вам на это, потому что оно всегда будет только рисовать вас в своем воображении как одинокого несчастного индивида, который не меняет мир и не приводит его в соответствие со своим мировосприятием.

 

Жизнь как сказка

 

До определенного возраста детям неплохо удается выживать в этом непростом мире. Если сравнить ребенка и взрослого, то очевидно, что у последнего преимуществ больше. Взрослый самостоятелен, он свободен в перемещении, он может сам защитить себя, найти еду и кров. Ребенок же почти тотально зависим от окружающего мира, полностью беззащитен. Что у него есть своего, так это внутренний мир. И вот, что получается – когда человека спрашиваешь о состоянии счастья, он скорее вспомнит свои детские состояния...

 

Эксперимент Стэнли Милграма

                  

Главное положение, сформулированное Милграмом: человеку свойственна склонность подчинять свое поведение другому человеку, которого он воспринимает авторитетнее себя, к тому же согласно этой тенденции человек может нарушить нормы морали. Милграм считал, что действие тенденции к подчиненности авторитетному лицу заставляет человека причинить боль другому человека, если получит приказ от того, кого считает авторитетом.

 

Страница 4 из 5